Bewusstsein und Achtsamkeit
Diese Fähigkeit ist elementare Voraussetzung für ein effektives Training und das angemessene Handeln in Notsituationen. Es ist schon nicht schlecht, wenn Du Dich auf Dein Gegenüber konzentrieren kannst, aber es gilt, die Gesamtsituation wahrnehmen zu können. Es gilt die alte Spruchweisheit „Gefahr erkannt, Gefahr gebannt“.
Zum Bewusstseinsein gehört aber auch das Wissen um die eigenen Fähigkeiten und Fertigkeiten.
Melde Dich bei uns an und erlange ein neues Selbst-BEWUSSTSEIN.
Timing
Zum richtigen Zeitpunkt, das Richtige tun. Das klingt total einfach, das ist es aber nicht. Hier hilft nur viel, langsames und bewusstes Üben. Willst Du Dein Timing beim Kämpfen verbessern, melde Dich bei uns an.
Tastsinn, die Fähigkeit zu fühlen
Bei einem Übergriff steht der Angreifer regelmäßig so nah, dass er greifen, schubsen oder schlagen kann. Bei dieser Nähe ist es sehr schwierig, fast unmöglich, Aktionen mit den Augen rechtzeitig wahrzunehmen und eine passende Abwehr zu generieren. Deshalb setzen wir auf eine besondere Form, Angriffe in dieser Distanz wahrzunehmen. Wir benutzen unseren Spürsinn in den Muskeln, der viel genauer den Zeitpunkt, die Richtung und die Stärke einer Aktion erkennt. Möchtest Du erfahren, wie das funktioniert, melde Dich bei uns an.
Körpereinheit
Starke Armmuskeln sind oft von Vortteil. Doch seit Menschengedenken werden Maschinen und Apparate konstruiert, die die menschlichen Fähigkeiten übertreffen. In diesen Geräten arbeiten unterschiedlichste Bauteile ausgeklügelt miteinander. Genau so ausgeklügelt müssen alle Knochen, Muskeln und Gelenke im menschlichen Körper zusammenarbeiten.
Melde Dich zum Training an, um mit Cleverness und Körpereinheit rohe, primitive Kraft zu besiegen.
Kampfgeist und Einstellung
..die Wohl entscheidende Fähigkeit in einer Selbstverteidigungssituation. Selbst wenn man technisch unterlegen ist, kann man mit der richtigen Einstellung die Situation zu eigenen Gunsten entscheiden. Jeder kennt das. Eine unterlegene Mannschaft besiegt durch Kampfgeist den Topfavoriten. Stell dich der Herausforderung und melde Dich zum Training an.
Gleichgewicht
Auf einem Bein balancieren zu können, ist schon mal ein guter Anfang. Das ist aber nicht ausreichend, wenn die rohen Kräfte eines Angreifers wirken. Vielmehr geht es um die Ausgeglichenheit von Yin und Yang und das auf den körperlichen und geistigen Ebenen. Wollen Sie ausgeglichen werden, melden Sie sich zum Training an.
Gewandtheit und Beweglichkeit
Gewandtheit und Beweglichkeit sind eng verbunden mit Körpergeschick und Motorik. Um sich geschmeidig und geschickt zu bewegen, gehört es dazu, dass man lernt, die Muskelspannung gezielt zu beeinflussen. Übermäßige Muskelspannung verhindert unter anderem ein geschmeidiges und geschicktes Bewegen. Oft ist der tatsächliche eigene Bewegungsumfang größer als man es für möglich hält. Lerne Deine Begrenzungen zu sprengen und melde Dich zum Training an.